Tikko parēķināju tajā kaloriju kalkulatorā ka vispār iespējams man ir palikuši tikai 3kilo ar ko ņemties, varbūt tā pat labāk, pa mazam bet noturīgāk.
Vispār šis režīms kas man ir (ēst tikai ēdienreizēs) baigi labi darbojas.
Kalorijas es neskaitu, bet brokastīs ēdu piena produktus, pusdienās gaļas un zivis ar minimālām piedevām, bet vakariņās dārzeņus. To es tā izdomāju pētot ko man lielākoties katrā laikā gribas. Un tas arī pasargā no našķošanās ēdienreizēs - ja apēdi kotleti, jogurtiņu vairs nenākas ēst :) Gribēju iet uz svara vērotājiem bet tur mani neņem pretīm jo šamiem šķiet, ka man svars par mazu. Bet es jau gribēju tikai stabilizācijas programmu, kas viņiem ir ļoti laba.
šoriez es vismaz cenšos visu ļoti pozitīvi uztvert, lai tā diēta nenāk kopā ar stresu. Saku sev, ka negribas, nevis nevajag - tā vieglāk.
(6kg to go)
Comments
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
man īstenībā vajag vēl tikai 4, ne vairāk, bet tā stabili. tā, lai nav jābažās par atpakaļnākšanu. lai arī absolūtajos skaitļos ar 64 es izklausos baigi resna, varu droši apliecināt, ka pie savas "kompleksijas" ar 63 es jau izskatos izģindusi. mazāk par 64 man nevajag. bet līdz tam vēl diezgan tālu.