urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiicKaut arī pankūkas garšīgasTu to vari:)Tu to vari:)bitiishtante@inbox.lvBitīštantes tievēšanas biedrība2007-10-30T12:43:07Z2007-10-30T12:43:07Zdaudz sāļo cepumuurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:237022007-10-30T14:42:002007-10-30T14:42:002007-10-30T12:43:07Z2007-10-30T12:43:07Z<a href="http://community.livejournal.com/gotovim_vmeste/23960.html#cutid1">http://community.livejournal.com/gotovi<wbr />m_vmeste/23960.html#cutid1</a>urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:233302007-05-08T21:39:002007-05-08T21:39:002007-05-08T18:40:12Z2007-05-08T18:40:12Z<a href="http://www.cocoavia.com/default.aspx">http://www.cocoavia.com/default.asp<wbr />x</a><br /><br />šokolāde, kas ir vērtīgaurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:230622007-05-08T21:20:002007-05-08T21:20:002007-05-08T18:21:25Z2007-05-08T18:21:25Zdietoloģes žurnāls<br /><a href="http://friend-horatio.livejournal.com/tag/%D0%B5%D0%B4%D0%B0">http://friend-horatio.livejournal.com/t<wbr />ag/%D0%B5%D0%B4%D0%B0</a>cik ir tavas kalorijas?urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:228672007-04-29T00:24:002007-04-29T00:24:002007-04-28T21:25:07Z2007-04-28T21:25:07Z<a href="http://www.diet-blog.com/archives/2007/04/26/what_do_300_calorie_meals_look_like.php">http://www.diet-blog.com/archives/2<wbr />007/04/26/what_do_300_calorie_meals_look<wbr />_like.php</a>urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:225482007-03-29T13:54:002007-03-29T13:54:002007-03-29T11:03:28Z2007-03-29T11:03:28Zmilzīga bļoda ar burkānu apelsīnu griefrūtu salātiem:)<br />ņammaurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:224812007-03-26T12:02:002007-03-26T12:02:002007-03-26T09:11:32Z2007-03-26T09:11:32ZVērtīgās pavasara lietas<br /><a name="cutid1"></a><br />Nātres<br /><br />Jaunās nātres visvērtīgākās ir tad, kad vēl nav ziedējušas. No mazajām lapiņām ieteicams izspiest sulu, jo tā ir ideāls vitamīnu avots un lieliski veicina vielmaiņu. Garša tādam brūvējumam gan nav tā izcilākā, taču veselības labad to ir vērts paciest. Par laimi, nātru sulu nemaz nevar vienā reizē par daudz iedzert, un vēlamā deva ir pa vienai tējkarotei trīsreiz dienā.<br /><br />Ēšanai izmanto gan lielo, gan mazo nātru lapiņas, ko pašaizsardzības nolūkos vajadzētu plūkt nevis ar kailām rokām, bet gan ar cimdiem. Nātres zaudē asumu sešdesmit grādu karstumā, tādēļ pirms griešanas salātos tās ieteicams applaucēt karstā ūdenī.<br /><br />Jaunās nātru lapiņas lieto zupās, sautējumos, salātos un pievieno omlešu pildījumiem.<br /><br />Salātu varianti:<br /><br /><br />nātru lapas, vārītas olas, krējums; <br />nātru lapas, biezpiens, ķiploki, eļļa; <br />nātru lapas, salātu lapas, redīsi, krējums.<br />Skābenes <br /><br />Arī skābenes visgaršīgākās ir agrā pavasarī, kad lapiņas ir tik tikko izlīdušas no zemes. Tad tām piemīt arī visspēcīgākās enerģētiskās un ārstnieciskās īpašības. Skābeņu zupa pati par sevi jau ir vērtība (it sevišķi, ja tai pievieno arī nātru lapiņas), tomēr visveselīgākās ir svaigas skābenes, ko pievieno sviestam vai salātiem. <br /><br />Salātu varianti:<br /><br /><br />skābenes, vārītas olas, dilles, lociņi, krējums; <br />skābenes, pieneņu lapiņas, nātres, lociņi, eļļa; <br />skābenes, dilles, redīsi, vārītas olas, jogurts.<br />Pienenes<br /><br />Pie mums pienenes joprojām ir nezāļu statusā, bet daudzviet Rietumeiropā tās audzē speciālās plantācijās, jo ir pierādījies, ka pienenes ir īsts mundruma un dzīvesprieka avots. No ziediem gatavots medus gan ir diezgan iecienīts arī tepat Latvijā, taču tikpat labi ir izmantojamas arī mazās jaunās lapiņas. Lai likvidētu rūgto piegaršu, pieneņu lapiņas uz brīdi iemērc siltā ūdenī.<br /><br />Salātu varianti:<br /><br /><br />pieneņu lapas, lociņi, krējums; <br />pieneņu lapas, rieksti, eļļa; <br />pieneņu lapas, salātu lapas, lociņi, redīsi, krējums.urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:221442007-03-24T23:37:002007-03-24T23:37:002007-03-24T21:37:54Z2007-03-24T21:37:54ZМОРКОВНЫЕ ОЛАДЬИ С ГАРНИРОМ ИЗ ЦУКИНИ<br /><a name="cutid1"></a><br /><br /> <br /> Вегетарианцам и сторонникам раздельного питания посвящается <br /><br />Время приготовления: 35 мин.<br /><br /><br />Для оладьев (на 2 порции):<br /><br />70 г овсяных хлопьев<br /><br />150 мл вегетарианского овощного бульона<br /><br />2 средние моркови (180 г)<br /><br />1 луковица<br /><br />1 сырой желток<br /><br />1 ст. л. пшеничной муки с отрубями<br /><br />1/2 ч. л. соли<br /><br />2 ст. л. оливкового масла<br /><br /> <br /><br />Для овощного гарнира:<br /><br />2 маленьких цукини (300 г)<br /><br />1 пучок укропа<br /><br />50 г творожного сыра<br /><br />2 ст. л. йогурта<br /><br />тертая цедра 1/2 лимона<br /><br /> <br /><br />1. Овсяные хлопья размешать в холодном бульоне, бульон быстро подогреть, убрать кастрюлю с плиты. Оставить хлопья на 10 минут в кастрюле под крышкой, чтобы хлопья разбухли.<br /><br /> <br /><br />2. Морковь натереть на мелкой терке. Луковицу натереть или мелко нарезать.<br /> <br /><br />3. Разбухшие хлопья перемешать с овощами, желтком и мукой, посолить.<br /><br />Разогреть масло в сковороде с антипригарным покрытием и испечь оладьи.<br /><br /> <br /><br />4. Цукини очистить и натереть на крупной терке. Укроп вымыть и мелко нарезать. Смешать йогурт с цукини, сыром, укропом и тертой лимонной цедрой. При необходимости посолить. <br />Подать морковные оладушки с гарниром. .<br /><br />В одной порции 610 ккал.sorre ka netulkots, bet izklausās labi:)urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:217642007-03-24T21:47:002007-03-24T21:47:002007-03-24T19:48:22Z2007-03-24T19:48:22ZТРИЖДЫ ОРАНЖЕВЫЙ КРЕМ-СУП<br /><br /><a name="cutid1"></a><br /> <br />Нежный, с шелковистой текстурой и азиатским акцентом<br /><br />Продукты:<br />1 ст. л. растительного масла<br />1 средняя луковица, мелко нарезать<br />1 зубчик чеснока, тонко нарезать<br />щепотка коричневого сахара<br />кусочек тыквы весом примерно 250 г<br />2 батата, примерно 250 г<br />3-4 моркови<br />1 картофелина<br />1/2 ст. л. тертого свежего имбиря<br />1/8 ч. л. паприки<br />соль по вкусу<br />3 стакана куриного бульона<br />1 ст. л. соевого соуса<br />1 стакан кокосового молока<br /><br />Для подачи: кецах (чернушка), она же nigella<br /> <br />Вместо заметок на полях.<br />Каждая из трех оранжевых составляющих достойна того, чтобы стать главной и дать название супу. <br />Собственно, и планировался на выходные тыквенный супчик. Но домовой, в мое отсутствие притащивший добрый кус тыквы, не удержался и отчекрыжил некую часть в свою пользу (в роли домового выступил папа, которому, как выяснилось позже, захотелось тыквенного пирога).<br />Зато у меня были бататы и морковка. А еще картофель. И вот как я варила свой суп. <br /><br />1. Налила масло в кастрюлю, поставила на средний огонь и, добавив лук, тушила до прозрачности. Добавила чеснок, тертый имбирь, паприку, щепотку коричневого сахара. Перемешала, добавила нарезанные кусочками бататы, тыкву, морковку и картофелину. Тушила несколько минут, затем влила куриный бульон (можно и овощной), довела до кипения. Накрыла крышкой, уменьшила огонь и варила до полной готовности овощей. <br />2. Добавила соевый соус. Теперь можно снять кастрюлю с огня и блендером взбить ее содержимое в гладкую, однородную смесь. Вернуть на огонь, добавить кокосовое молоко (у меня были сливки) или обычные нежирные сливки, прогреть. Посолить по вкусу, если нужно - добавить специй. Разливая супчик по чашкам, чуть посыпала чернушкой, которая прекрасно оттеняет его нежный вкус и усиливает "азиатский акцент".Receptes pavasarimurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:217122007-03-22T21:36:002007-03-22T21:36:002007-03-22T19:37:23Z2007-03-22T19:37:23ZGRAUZDĒTAS SAUSĀS BROKASTIS<br /><a name="cutid1"></a><br />8 krūzes pilngraudu auzu pārslas<br />1 krūze kviešu asni<br />1 krūze prosa vai griķi<br />1 krūze sezama sēklas<br />1 krūze lobītas saulespuķu sēklas<br />1 krūze kapātas žāvētas aprikozes<br />½ tējk jūras sāls<br />½ krūze ābolu sula<br />½ krūze eļļa<br />1 tējk vanilīns<br />1 krūze rozīnes<br /><br />Labi samaisa pirmās astoņas satāvdaļas. Labi sablendē eļļu ar vanilīnu. Abas masas sajauc kopā līdz viendabīgai masai. Sajaukto masu izklāj uz cepampapīra. Uzsilda cepeškrāsni līdz 150*C. Cepj no 1 līdz 1 ½ stundai kamēr paliek zeltaini brūns. Masu apmaisa katras 10 min.. pievieno rozīnes, sajauc un glabā vēsā vietā.<br /> Pasniedz ar sojas pienu vai ābolu sulu. Vasarā ar svaigiem augļiem.<br /><br />Porcijas: 14 krūzes<br />Laiks: 1- 1 ½ st.<br /><br /><br />SAMURAJA ZUPA<br /><br />1 krūze sagriezts sīpols šķēlēs<br />1 krūze kapāts kāposts<br />¼ sagriezts burkāns šķēlēs<br />¼ krūzes pupiņu asni<br />1 ēd kar sezama eļļa<br />5 krūzes vārošs ūdens<br />šķipsniņa jūras sāls<br />4-5 ēd kar sojas mērce vai 2-3 ēd kar miso<br />kapāti zaļie lociņi vai rīvēta svaiga ingvera sakne<br /><br />Uzsilda vok pannu un sautē dārzeņus eļļā. Uzber šķipsniņu jūras sāli, apmaisa, uzliek vāku un sautē uz lēnas iguns 10 min. Pielej ūdeni tik daudz lai apsedz dārzeņus, uzvāra, uzliek vāku samazina uguni un sautē 5 min. Pielej atlikušo ūdeni un sojas mērci vai izšķīdina miso nelielā zupas daudzumā. Pēc miso pielikšanas zupu nedr;ikst vārīt, jo iznīcinasies enziīmi. Atstāj uz 5 min. Pasniedz ar zaļiem lociņiem vai rīvētu ingvera sakni.<br /><br />Porcijas: 4-6<br />Laiks: 15 min.<br /><br /><br /><br />GRIĶU MILTU PANKŪKAS<br /><br />1 ēd kar sausais raugs<br />½ krūze silta ābolu sula<br />2 ēd kar skābmīklas ieraugs (dažreiz)<br />½ krūze griķu milti<br />1 ola (dažreiz)<br />1 ½ krūze ābolu sidrs vai ābolu sula<br />1 krūze griķu milti<br />¼ - ½ tējk jūras sāls<br />eļļa<br /><br />Izšķīdina raugu siltā ābolu sulā, pievieno skābmīklas ieraugu un ½ krūzi griķu miltus. Pārklāj un atstāj uz 10-15 min siltā vietā lai uzrūgst. Ja lietojiet uzturā olas tad labi sakuļiet to ar ābolu sidru. Kad ieraugs pacēlies pievienojiet atlikušos miltus un sāli, labi samaisa un pievieno olas un sidra sajaukumu un atkal visu labi samaisa. Apklāj un ļauj lai uzrūgst. Uzsilda pannu un viegli ieziež ar eļļu, uzlej mīklu. Apgriež tikai tad kad virspusē parādās burbulīši.<br /><br />Porcijas: 6<br />Laiks: 30 min.<br /><br /><br />ĀBOLU MĒRCE (pie pankūkām)<br /><br />8 –10 āboli<br />2 tējk kanēlis<br />1 tējk krustnagliņas<br />2 krūzes ābolu sula<br />2 ēd kar sojas mērce (vai 1 ēd kar miso)<br />1 ½ ēd kar kuzu (vai kukurūzas stērķele)<br /><br />Izgriež serdi un sagriež ābolus sīkās daļiņās, like pannā kopā pa virsu kanēli, krustnagliņas un sulu. Uzvāra uzliek vāku un turpina vārīt uz lēnas uguns kamēr āboli paliek mīksti. Tai pat laikā sajauc sojas mērci ar 1 ēd kar ābolu sulu un stērķeli. Noņem vāku no ābolu pannas un uzlej virsū stērķeles maisījumu, turpina maisīt kamēr uzvārās. Ar gatavu masu pārlej pankūkas.<br /><br />Porcijas: 5-6 krūzes<br />Laiks: 30 min.<br /><br /><br /><br />PLĀNĀS PANKŪKAS AR ĀBOLU, APELSĪNU PILDĪJUMU<br /><br />1 krūze kukurūzas milti<br />2 krūzes pilngraudu kviešu milti (augstākā labuma)<br />7-9 krūzes ūdens<br />1 ēd kar eļļa<br />1 - 2 tējk jūras sāls<br /><br /> Labi sajauc visas satāvdaļas un atstāj uz 1 stundu. Ja gribiet cept tūlīt, tad jauciet ar blenderi vai mikseri. Labi uzsilda pannu, ar otiņu ieziež pannu ar eļļu, samazina liesmu līdz minimumam. Ar kausiņu uzlej uz pannas pankūku mīklu un plkst. rādītāja virzienā izsmērē pa visu pannu. Cepj dažas minūtes vai tik ilgi kamēr pankūkas maliņas sāk pacelties uz augšu. Ar plānu koka mentīti apgrieā pankūku uz otru pusi un turpina cept vēl 30 sek. Kad gatava noņem no pannas un like uz šķīvja lai atdziest.<br /><br />ĀBOLU PILDĪJUMS<br /><br />5 lieli āboli<br />2 ēd kar eļļa<br />1 ēd kar sarīvēta apelsīna miziņa<br />1 ēd kar citrona sula<br />1 tējk kanēlis<br />½ krūze grauzdētas sakapātas mandeles<br />1 krūze rozīnes<br />½ tējk jūras sāls<br />1 tējk vanilīns<br />1 ēd kar miežu iesals, kļavu sīrups vai maltoze ( dažreiz)<br />zemenes garnēšanai<br /> <br /> Nomizo, izgriež serdi un sagriež ābolu 1 cm biezās šķēlītēs. Uzsilda pannu, uzlej eļļu uzliek ābolu šķēlītes, rīvētu apelsīna mizu, sulu, kanēli, rozīnes, mandeles, citrona sulu, vanilīnu un jūras sāli. Cepj uz lēnas uguns kamēr āboli paliek caurspīdīgi. Pievieno saldinātāju un noņem no uguns kamēr vēl ir krēmīga un bieza masa.<br /> Pankūkām un pildījumam jābūt istabas temperatūrā. Uz pankūkas jāuzliek 3 ēd kar pildījuma un jāieloca malas. <br /> Uzsilda krāsni līdz 180*C un saliek pildītās pankūkas uz ietaukotas pannas ar locījumu uz leju. Katru pankūku pārlej ar 1 ēk kar pildījuma. Uzliek vāku un cepj apmēram 15 min, vai kamēr pankūkas ir izsilušas cauri. Pasniedz garnējot ar zemenēm vai citām svaigām ogām.<br /> Pankūkas var pildīt arī ar vārītiem, sautētiem vai svaigiem dārzeņiem, ja tie ir palikuši pāri no iepriekšējām maltītes. Tos sagriež sīkās strēmelītēs. Ātram pildījumam var izmantot rīvētu burkānu vai ķirbi. Smalki sagriež sīpolu. Uzsilda pannu, ieziež ar eļļu un 1-2 min. sautē dārzeņus, iepilda pankūkās.<br /><br />Porcijas: 4-6<br />Laiks 15-20 min.vakariņas:)urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:213462007-03-16T15:31:002007-03-16T15:31:002007-03-16T13:40:47Z2007-03-16T13:40:47ZBRŪNIE RĪSI AR PĒTERSĪĻIEM<br /><a name="cutid1"></a><br />3 krūzes brūnie rīsi (Isie ziemai, garie vasarai)<br />4 ½ krūzes ūdens<br />šķipsniņa jūras sāls<br />1 ēd kar eļļa<br />1 krūze kapāti pētersīļi<br />½ krūze kapāti lazdu rieksti<br /><br /> Iepriekšējā dienā mazgā rīsus. Gatavošanas dienā uzliek rīsus uz cepampannas un cepeškrāsni apgrauzdē līdz viegli brūniem. Tai pat laikā uzvāra ūdeni, pieliek sāli un uzlej ūdeni uz rīsiem tā lai tos pārklāj un turpina vārīt krāsnī apmēram 45 min. Sasautē pētersīļus uz pannas. Kad rīsi gatavi samaisa tos kopā ar sautētiem pētersīļiem un riekstiem.<br /><br />Porcijas: 4-6<br />Laiks: 1 stunda<br /><br /><br /><br />ĶIRBJA PANKŪKAS<br /><a name="cutid2"></a><br />4 krūzes rīvēts ķirbis<br />jūras sāls<br />2 olas (atdalīt baltumus un dzeltenumus)<br />½ krūze samīcīts kazas siers vai sojas siers – tofu<br />½ krūze sakapāti zaļie lociņi<br />3-4 ēd kar pilngraudu kviešu milti<br />½ krūze rīvēts burkāns<br />¼ krūze rīvēts redīs<br />sojas mērce<br />½ krūze eļļa<br /><br /> Sarīvē ķirbi, ieliek caurdurī un apber ar jūras sāli. Atstāj lai notekas 15 min. Tai pat laikā atdala olas baltumu no dzeltenuma, sadrumstalo kazas sieru vai tofu un sakapā zaļos lociņus. Noskalo un nospiež ķirbi. Sajauc kopā ķirbi, olas dzeltenumu, sieru, sīpolus un miltus. Sakuļ olas baltumus ar jūras sāli kamēr uzputojās, iecilā ķirbja masā. Sarīvē burkānu un redīsu.<br /> Uzsilda pannu. Uzlej eļļu un uzliek 1 ēd kar ar ķirbju masu. Apcepj no abām pusēm līdz viegli brūnam (vai tvaicē apmēram 20 min.). Pirms pasniegšanas burkāna redīsa maisījumam uzpilina sojas mērci un pasniedz ar pankūkām.<br /><br />Porcijas: 20<br />Laiks: 25 min.urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:211752007-02-18T22:09:002007-02-18T22:09:002007-02-18T20:11:30Z2007-02-18T20:11:30Zizrādās gardu saldumu var pagatavot no liesā 0.5% valmieras jaunā biezpiena- biezpiena kremu:) var ielietot lieso putukrējumu un želantīnu .urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:208142007-02-16T14:31:002007-02-16T14:31:002007-02-16T12:40:28Z2007-02-16T12:40:28Z<a href="http://www.oceola.lv/lat/slaidums.shtml">http://www.oceola.lv/lat/slaidums.s<wbr />html</a><br /><br />oppāurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:205172007-02-13T16:12:002007-02-13T16:12:002007-02-13T14:21:38Z2007-02-13T14:21:38Znez kādēļ tievēšanas process man nekādi nesasitās ar romantiskām vakariņām:)<br />kādas labas idejas?urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:204172007-02-01T13:46:002007-02-01T13:46:002007-02-01T11:54:58Z2007-02-01T11:54:58Zoho<br /><br /><a href="http://www.pareizs-uzturs.com/public/dieta-vielmainas-sakartosanai.php">http://www.pareizs-uzturs.com/public/di<wbr />eta-vielmainas-sakartosanai.php</a><br /><br />kad sākas dilstošais mēness?urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:201252007-02-01T13:39:002007-02-01T13:39:002007-02-01T11:48:07Z2007-02-01T11:48:07Z<a href="http://www.medicine.lv/nozares/veseligs_uzturs/index.php?view=article&rid=139">http://www.medicine.lv/nozares/veseligs<wbr />_uzturs/index.php?view=article&rid=139</a><br /><br />intresanta lieta par novājēšanuurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:199532007-02-01T13:34:002007-02-01T13:34:002007-02-01T11:42:45Z2007-02-01T11:42:45Z<a href="http://www.pareizs-uzturs.com/">http://www.pareizs-uzturs.com/</a><br /><br />intresanti vēlurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:195382007-01-31T13:16:002007-01-31T13:16:002007-01-31T11:25:40Z2007-01-31T11:25:40Z<a href="http://gotovim-doma.ru/cooknotes/index.php">http://gotovim-doma.ru/cooknotes/in<wbr />dex.php</a><br /><br />programma priekš receptēm<br />tievētājām arī vajag receptesurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:192232007-01-30T09:11:002007-01-30T09:11:002007-01-30T07:20:05Z2007-01-30T07:20:05Zpar ķimeņu sieru iizii - paņem to ķimeņsieru desu ar 20%, nogriež<br /> kādu ne pārāk plānu šķēli, apkaisa nedaudz ar čilli pipariem un<br /> liek krāsnī. vislabāk ēdās ar svaigiem tomātiem.<br />/by daartaurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:191012007-01-29T15:41:002007-01-29T15:41:002007-01-29T13:49:53Z2007-01-29T13:49:53Z<a href="http://superdiet.ru/0210.html">http://superdiet.ru/0210.html</a><br />hmm..<br />diezgan vienkārši un neizskatās pat baisiwww.dieta.lvurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:188172007-01-29T13:24:002007-01-29T13:24:002007-01-29T11:35:59Z2007-01-29T11:35:59ZPankūkas plānās ar ievārījumu 151 <br /> <br /> Pankūkas plānās klasiskās 278 <br /><br />kaut kā negodīgi iznāk??? matemātika nepareiza vai vnk otrādi<br /><br />bet pēc šī ir apm. tie 151<br /><a href="http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21Ja.html">http://www.nutritiondata.com/facts-C000<wbr />01-01c21Ja.html</a>urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:184482007-01-26T15:07:002007-01-26T15:07:002007-01-26T13:16:43Z2007-01-26T13:16:43Zalkohols ir vēl trakāk kā baltie miltiurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:183832007-01-26T12:05:002007-01-26T12:05:002007-01-26T10:13:41Z2007-01-26T10:13:41Z<a href="http://www.dieta.lv/index.php?do=4">http://www.dieta.lv/index.php?do=4</a><wbr /><br /><br />te var sarēķināt cik apmēram pa dienu kcal tiek patērēts.<br />tad nu lai nebūtu +9, jāieradinās nenolietot pa dienu vairākurn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:179252007-01-25T13:51:002007-01-25T13:51:002007-01-25T12:00:21Z2007-01-25T12:00:21Z<a href="http://www.cosmo.lv/health/diet9/?Page=3">http://www.cosmo.lv/health/diet9/?P<wbr />age=3</a>urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:178492007-01-25T12:19:002007-01-25T12:19:002007-01-25T10:33:35Z2007-01-25T10:33:35Z<a href="http://www.dieta.lv/index.php?do=4">http://www.dieta.lv/index.php?do=4</a><wbr /><br /><br /><br /><a href="http://superdiet.ru/index.html">http://superdiet.ru/index.html</a><br /><br /><br />Montiņjaka diēta<br /><a href="http://onlywomen.ru/php/content.php?id=270">http://onlywomen.ru/php/content.php?i<wbr />d=270</a><br /><br />asinsgrupu diēta<br /><a href="http://superdiet.ru/0260.html">http://superdiet.ru/0260.html</a>urn:lj:klab.lv:atom1:bitiishlempiic:173102006-12-12T09:58:002006-12-12T09:58:002006-12-12T07:58:40Z2006-12-12T07:58:40Ztuk,tuk.<br />te kaads veel dziivo?