Mēs te ar Lielo par abiem galīgi nesaspringstot esam no 20 kg vaļā tikuši (kopā).

Tu nu gan sparīgi ķeries klāt!

Par to bildīti - varbūt labāk pamēģināt iejusties tādā dibenā kādu gribētos? Prosto - motivējas tauta uz kaut ko smuku, un ātrāk skrien dzenoties pakaļ, nevis bēgot no... Tas gan, protams, individuāli, individuāli.

Padomiņš: ievērot regulāras ēdienreizes. Rumpīc sapratīs, ka viņu vairāk nebadinās, un nesasprings, un visu labumā neņems. Nu tā, kaut kā. Brokastis arī ir laba lieta.

(Reply to this)

Nav vienīgais panākumu mērs! Īpaši tiem, kuri naudu ar dupsi (sēdēdami) pelna. Uzsākot aktīvi sportot svari bieži stāv uz vietas, tāpēc, lai nezaudētu lusti un iekārienu, talkā jāņem MĒRLENTE.

Sieviešiem vēlams atcerēties, ka viņu organisms reizēm uzvedās kā švammis - aiztur ūdeni, pēc sāļa, etiķota, kūpināta. pirms MZ, arī pilnmēness laikā. Ja svari neglaimo, nevajag izsamist un mest plinti krūmos. Jāapbruņojas ar pacietību, tas pāries.

NU TAD - Līdz pirmajam komplimentam!
:)

(Reply to this) (Thread)

es šodien 4 dabūju:)
a.

(Reply to this) (Parent)

nē nu tu labāk pastāsti, ko ēst un ko nedrīkst :) tā kā es reiz ievēroju speķa diētu un nokritos, tā man viss ir sajucis :)

(Reply to this) (Thread)

Bet, ja nopietni, tad visu, bet ar mēru. T.i., nevis pa biezpienmaizītei katru dienu, bet pusbiezpienmaizīti katru dienu. Nu tā apmēram.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nē, tāds vārds "ar mēru" man galīgi neder, neko nevar saprast, viss tik plūstošs...vai būtu jādara tā, ka izvēlas ko grib ēst un vienmēr apēd tikai pusi? :)

(Reply to this) (Parent)

(Reply to this)