-9kg 3 mēnešos

skuka @ 01:36 pm: es skatījos tajā Nutrition Facts no kemunes - arī esmu drusku pārsteigta:
vārīti kartupeļi 100g - 86 kcal
vārīti griķi (kasha) 100g - 92 kcal
vārīti rīsi 100g - 130 kcal.

par tiem rīsiem es tomēr esmu autā. vienmēr visur esmu ņēmusi piedevās rīsus, nevis vārītus kartupeļus - tipa, lai diētiskāk.