![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
nisis @ :
tad tu esi līdzīgā momentā kā es :)man arī tikai apņemšanās...
bet par to ēšanu vakarā - manuprāt tur svarīgi, cik ātri pēc pēdējās ēdienreizes iet gulēt. un tā kā tu izklausies, tad tu drošivien ļoti vēlu ej gulēt, ne ? bet tie tradicionālie ieteikumi - nu tur neēst pēc 6iem, pēc 7iem utml, tie ir domāti tiem, kas iet ap 23iem gulēt.
un vēl cik es esmu lasījusi, tad tādā gadījumā kā tev, kad vakarā baisi gribas ēst, labāk mēģināt ieplānot vairākas bet mazas ēdienreizes.
bet nu jā. neesmu pārāk zinoša, lai uzdrošinātos dot padomus, pati pārāk mocos.