-9kg 3 mēnešos

skuka @ 09:44 am: Tiešām vēl nezinu, ko ēdīšu brokastīs, bet izvēle man ir liela: rupjmaize, vājpiena biezpiens, sēkliņas, oliņas, auksta vārīta vērša fileja, avokādo, lapu salāti, redīsi, burkāni, gurķi, tomāti, sēnes. Svaigs ananāss. Kaut kas jāpagatavo.
Brokastis jāēd obligāti, māca SV, jo tās iedarbina vielumaiņu un jūs sākat tievēt, gremojot.

(Apstiprinu - vakar redzēju Lilju Brik - viņas panākumi ir satriecoši. Pie tam Lilja Brik diētu ievērojot tikai darba dienās.)