-9kg 3 mēnešos

kendo @ 11:48 am:

Njā... Arī man ši problēma iraid aktuāla kārtējo reizi... Ja nu kādam interese, tad varat ieskatīties Hazana [Liepājas] diētas rezultātā manā izpildījumā pirms 6 gadiem.

Piebildīšu, ka arī pašlaik ir mazāk kā bija pirms tam un pašreizējo svaru sastāda vairāk muskuļmasas kā tauku, bet liekais ir...

Vienīgi tas, ka šī diēta der tikai ļaudim ar dzelžainu raksturu...