-9kg 3 mēnešos

liljabrik @ 11:01 am: pa ilgiem laikiem, KĀRTĪGAS brokastis

cepta puse mednieku desiņas ar ceptu olu un sīpolu un ēdamkaroti štovēto dimdiņkāpostu un kliju sausmaizīti
80 grami jogurta ar klijām

ola 70
kliju sausmaizīte 13
Sīpoli 14
Kāposti 53
Desiņa 135
Klijas kviešu 12
Jogurts (jogijs maztauku) 55

Kopā 352