-9kg 3 mēnešos

liljabrik @ 10:18 pm: šodien:

zivju soļanka "vecmeitā ar kaķi"- nu tur nu bij viss; lasis, menca, kartpelīši, sacepti sīpoliņi, vārdsakot, vismaz 500 kcal.
100 grami "studentu brokastu", tur bij rozīnes, rieksti visādi, kaltēti ķirši, un baltās šokolādes ripiņas, nu rēķināsim 500+300/2= 400 kcal
jogurtiņš bifido light 100
3 saldskābmaizes rikas ar mājas sieru un siļķi 400

ap 1400

a, nav arī TIK traki.