-9kg 3 mēnešos

bagdarama @ 12:50 pm: brokastis
teja ar cukuru- ap 60 kcal
skabpiens ar mazliet cukura- 100
kopā: 160

drugs: 400mg ibuprofen (iespējams tiks atkārtots, upd: tās spilgti rozā ripiņas gan ir gardas, bet zobi sāp tā kā tā)
3 cigaretes

Mēģinājums šo dienu padarīt par pietiekami vieglu turpinās. Tikko bija pusdienas- 250g gulašzupas, bet ne mazākās sajēgas, cik tādā varētu būt kaloriju. Diez vai būs vairāk par 500, bet nu gribētos zināt.

Izpalīdzēsiet?

upd: par gulašu kļuva skaidrāks

Sīpoli 14
Tomāti 12
Paprika 4
Fileja liellopa 121
Maize kraukšķīga 67
Eļļa olīvu 90
Kopā: 308

pagaidām 468