-9kg 3 mēnešos

liljabrik @ 07:36 pm: vakariņas:

Kartupeļi 126
Siļķu tīteņi marinādē 143
Jogurts (3,5% tauku) 13
Biezpiens vājpiena 88
Ābolu-burkānu sula trešdaļpudelīte 22
____________
392


tad vēl, pa vidu, knakstīšanās visāda:

liela glāze multivitamīnu sulas 80
ābolīts 40
piparkūkas kādas piecas 174
____________________

kopā šodien 1035

vispār kaut kāda netaisnības sajūta. liekas, es tik maz šodien esmu apēdusi! un tik ļoti salku pa dienas vidu! un še tev. nekas nav ietaupījies.