-9kg 3 mēnešos

casiopea @ 03:17 pm: pusdienas

pusšķīvis grūbu zupa ar kartupeļiem (kautkas drausmīgi trekns, kura kalorijas esmu pārliecināta rakata ar divām nullēm)
daugavas rupjmaize 3 šķēles, viena no tām ar kaņepju sviestu
0.5% kefīra glāze
1/5 daļa vistas filejas ar marinētu ingveru
maziņš mandarīns

man liekas ka mana lielākā problēma ir tā ka ēdu kautkā sadrumstaloti... no visa pa biskjiitim. laikam jau labaak buutu apēst veselu skjiivi gruubu zupas nekā kanjepju sviesta karoti, vistas fileju un ingveru(ingveram tač nav daudz kaloriju?)

man liekas ka iepriekšējoreiz kad biju latvijā lietoju kautkādu lv saitu kur bija saraksts ar milzumdaudz latviešu produktiem un to kalorijām... tagad vairs nevaru atrast.

(7.7 kg to go)